مبانی نظری مهارتهای مقابله ای - دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان مبانی نظری مهارتهای مقابله ایمبانی نظری مهارتهای مقابله ای
دارای 30 صفحه وبا فرمت ورد وقابل ویرایش می باشد.

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه
توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
منبع :انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)
نوع فایل:WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

بخش هایی از محتوای فایل پیشینه ومبانی نظری::

مهارتهای مقابله ای :
مهارت های مقابله ای، فنونی هستند که افراد در مواجهه با رویدادهای تنش زا به کار می گیرند. توانایی کنترل و تسلط بر موقعیت می تواند در افزایش توانمندی مهارت های مقابله ای موثر باشد و اثرات مخرب تنیدگی بر سلامت جسمانی و روانی جلوگیری کند. گاهی فرد می تواند افکاری را که درباره رویداد تنش زا دارد، تحت کنترل داشته باشد. که به آن کنترل شناختی گفته می شود. در مواردی کسب اطلاعات بیشتر درباره موقعیت تنش زا می تواند کمک کننده باشد. البته گذشته از این مهارت ها افراد می توانند در راستای پیشگیری از پیامدهای جسمانی و روانی تنیدگی، آموزش مهارت های مقابله ای را یاد بگیرند. آموزش مهارت های مقابله ای شامل آموزش مجموعه ای از روش های شناختی و رفتاری متعددی است که در جریان آن با هدف کمک به فرد آموزش داده می شوند تا بدین ترتیب فرد بتواند در بسیاری از موقعیت ها سازش لازم و سلامت روان را به دست آورد (دیماتئو 1991/ ترجمه موسوی).
- لازاروس (2000) مهارت های مقابله ای را به شرح زیر خلاصه می کند:
1- کاهش آسیب ناشی از شرایط محیطی
2- تحمل کردن حوادث یا واقعیت های منفی و یا تطبیق دادن خود با آن
3- حفظ تصویر ذهنی مثبت
4- حفظ تعادل احساسی و عاطفی
5- حفظ روابط رضایت بخش با دیگران
پاسخ های مقابله ای می توانند سه نتیجه به بار آورند:
1- حفظ شرایط احساسی حال حاضر
2- ادامه دادن فعالیت های روزمره که تحت تاثیر محرک تنش زا با وقفه روبرو شد است
3- احساس توانمندی روانی
- مقابله یا مدارای موثر برای رویارویی با علت محرک های تنش زا از چهار جزء اولیه تشکیل می شود:
1- راهبردهای موثر مقابله و مدارا
2- پردازش اطلاعات
3- اصلاح رفتار
4- رسیدن به راه حل های صلح آمیز و آرامش بخش (تسکین دهنده های فوری)

دیدگاههای نظری درباره مهارتهای مقابله ای :
درباره مقابله دیدگاه های نظری متفاوتی مطرح شده است که می توان از آنها موارد زیر را مورد مطالعه قرار داد:
- دیدگاه فرایدنبرگ و لویئس (به نقل از لازاروس 1993):
فرایدنبرگ و لویئس با تعریف مقابله به عنوان مجموعه ای از اعمال شناختی و عاطفی که در پاسخ به مسایل ویژه ای به کار برده می شود سه سبک مقابله ای را مطرح کرده اند که (1984) بر اساس نظریه لازاروس عبارتند از:
- سبک های بارور - مراجعه به دیگران و – سبک های نابارور (ناکارآمد)
این 3 نوع سبک از هیجده (18) نوع راهبرد تشکیل شده اند.
الف: سبک بارور: اجزا سبک بارور هشت راهبرد مقابله ای است.
1- حمایت اجتماعی: گرایش در میان گذاشتن مشکل با دیگران و جلب حمایت آنان به عنوان یکی از راههای کنترل کردن می باشد.
2- تمرکز بر حل مشکل: یک راهبرد مساله مدار می باشد که طی آن به طور منظم به بررسی مساله پرداخته می شود و با در نظر گرفتن دیدگاه های گوناگون با مشکل برخورد می شود.
3- سخت کوشی و موفقیت: این راهبرد توصیف کننده تعهد، بلند پروازی و تلاش زیاد می باشد.
4- تفریحات فیزیکی: منظور انجام فعالیت های ورزشی و داشتن آمادگی جسمانی برای برخورد مناسب با مشکل می باشد.
5- راههای آرام بخش: این راهبرد بیشتر به جهت آرام ساختن و (Relaxeition) است تا پرداختن به فعالیت های تفریحی و بدنی
6- حفظ تعادل خاطر: این راهبرد بیانگر ایجاد یا حفظ آرامش اطمینان به خود توانایی فرد برای مقابله با مشکل
7- تقویت رابطه با دوستان: حاکی از یک ارتباط صمیمی خاص می باشد.
8- تمرکز بر جنبه های مثبت (مثبت اندیشی): یعنی داشتن نگاهی مثبت و توجه به ویژگی های مثبت یک رویداد. (تا تمرکز بر بد اندیشی و ایجاد انرژی منفی)

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری

مهارتهای مقابله ای

مقاله

پاورپوینت

فایل فلش

کارآموزی

گزارش تخصصی

اقدام پژوهی

درس پژوهی

جزوه

خلاصه

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای | مقالات

مبانی نظری ; پیشینه تحقیق ; مهارتهای مقابله ای مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای دریافت فایل توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)همرا با منبع نویسی درون…

مهارتهای مقابله ای - haftasemoon.rozblog.com

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای. قیمت فایل فقط 25,000 تومان. مبانی نظری مهارتهای مقابله ای . توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مقابله ای – dgt740

فصل دوم :مبانی نظری و پیشینه پژوهش بخش اول : مبانی نظری 30-2-مهارتهای مقابله ای 31-2-ارزیابی سبک های مقابله ای 32-2-تفاوتهای فردی در سبکهای مقابله ای بخش دوم : 33-2- پژوهشهای انجام شده در ایران

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای

فروشگاه فایل فلش جدید تی وی 28 dlfileflashnews-blog.tv28.ir/ منبع : فروشگاه فایل فلش جدیدمبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای برچسب ها : مقابله ,نظری ,پیشینه ,موقعیت ,مدار ,مبانی ,مبانی نظری ,مهارتهای ...

مبانی نظری وپیشینه مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

پیشینه نظری مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله با استرس ...

مهارتهای مقابله با استرس: مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مقابله با استرس شرح مختصر: مهارت های مقابله ای سبک های مقابله[1] به عنوان یکی از عوامل مهم میانجی بین …مبانی نظری مهارت های مقابله با استرس عبارت کلیدی ...

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای navidd.meeblog.ir/post/1666 ذخیره شده با آرزوی بهترینها برای شما عزیزان هموطن گرامی سلام.به صفحه ی دانلود _مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای_خوش امدید.امیدوارم بهره کافی را از ...

مهارتهای مقابله ای - haftasemoon.rozblog.com

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای. قیمت فایل فقط 25,000 تومان. مبانی نظری مهارتهای مقابله ای . توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای

مهارت های بین فردی و ارتباطی ج) مهارت های مقابله ای و مدیریت فردی.[PDF] فروشگاه فایل فلش جدید تی وی 28 dlfileflashnews-blog.tv28.ir/ منبع : فروشگاه فایل فلش جدیدمبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای برچسب ها : مقابله ,نظری ,پیشینه ...

پیشینه نظری مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای +doc

,مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای +doc,spashfile

مبانی نظری وپیشینه مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و دکترا (پیشینه و مبانی نظری پژوهش) همرا با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای

فروشگاه فایل فلش جدید تی وی 28 dlfileflashnews-blog.tv28.ir/ منبع : فروشگاه فایل فلش جدیدمبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای برچسب ها : مقابله ,نظری ,پیشینه ,موقعیت ,مدار ,مبانی ,مبانی نظری ,مهارتهای ...

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای navidd.meeblog.ir/post/1666 ذخیره شده با آرزوی بهترینها برای شما عزیزان هموطن گرامی سلام.به صفحه ی دانلود _مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای_خوش امدید.امیدوارم بهره کافی را از ...

مبانی نظری مهارتهای مقابله ای | مقالات

مبانی نظری وپیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای ;پیشینه ومبانی نظری تحقیق مهارتهای مقابله ای مبانی نظری مهارتهای مقابله ای دریافت فایل مبانی نظری مهارتهای مقابله ای توضیحات: فصل دوم پژوهش کارشناسی ارشد و…

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای. در 41 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc. توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری ...

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای

مهارت های بین فردی و ارتباطی ج) مهارت های مقابله ای و مدیریت فردی.[PDF] فروشگاه فایل فلش جدید تی وی 28 dlfileflashnews-blog.tv28.ir/ منبع : فروشگاه فایل فلش جدیدمبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارتهای مقابله ای برچسب ها : مقابله ,نظری ,پیشینه ...