پاورپوینت تغذیه درنوجوانان،بزرگسالان وسالمندان و نقش آن درپیشگیری ازبیماریها - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان پاورپوینت تغذیه درنوجوانان،بزرگسالان وسالمندان و نقش آن درپیشگیری ازبیماریهادانلود پاورپوینت با موضوع تغذیه درنوجوانان،بزرگسالان وسالمندان و نقش آن درپیشگیری ازبیماریها
دارای 76 اسلاید و با فرمت pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.
تعداد اسلاید : 76 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت ppt و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس
قسمتی ازمتن اسلایدها :
تغذيه درسنین مدرسه
ويژگيهاي سنین دبستان:
رشد یکنواخت
سالهای آخر دبستان شروع جهش رشد به ویژه دردختران
کليد هاي تغذيه دانش آموزان:
کمبود هاي تغذيه اي کودک را از رشد بالقوه اش باز مي دارد و موجب کاهش سرعت رشد جسمي وتوانمندي ذهني آنها مي شود.
در اين دوران اشتهاي کودک راهنماي خوبي براي دريافت انرژي ومواد مغذي مورد نياز است.
استرس مي تواندروي اشتهاي کودک تاثيربگذاردکه در صورت تداوم مي تواند مشکل ساز باشد.
ويژگيهاي سنین دبستان:
سنین مدرسه یک از دورا نهای مهم زندگی برای ساختن توده استخوانی است.
دریافت کافی کلسیم ازطریق رژیم غذایی در طول سا لهای رشد به تثبیت کلسیم و افزایش دانسیته استخوان کمک زیادی می کند.
انرژی
میزان انرژی درکودکان دبستانی متفاوت(اندازه بدن،میزان تحرک وسرعت رشد)
کربوهیدرات وچربی منبع اصلی تامین انرژی(کمبود دریافت انرژی مصرف منابع پروتئینی)
انرژی
نان،برنج،ماکارونی و...دربرنامه روزانه گنجانده شود.(برنجک ،گندم برشته،کلوچه کیک و...به عنوان میان وعده)
چربیها(روغن،کره، خامه ،سرشیر) برای کودکان مدرسه ای منبع تامین انرژی هستند.(متعادل)
پروتئین(ترمیم بافت وساخت سلول)
ترکیبی از حیوانی(شیر،گوشت،تخم مرغ) وگیاهی دربرنامه روزانه گنجانده شود.
نان وتخم مرغ ،ساندویچ مرغ،انواع کوکوها(سیب زمینی،سبزی و...)،شیروکیک (میان وعده)
تغذيه دردوران بلوغ
ويژگيهاي دوران نوجواني:
رشد سريع
بلوغ
تغييرات رواني و شخصيتي
اهميت بلوغ از نظرآسیب پذیری تغذيه ای :
نيازهاي غذايي نوجوانان به دليل سرعت رشد افزايش پيدا ميكند.
تغییرروش زندگی وعادات غذايي که بردریافت ونیازبه موادمغذی تاثیرمیگذارد(دوران مهم شكل گيري عادات غذايي و شيوه زندگي).
ورزش،بارداری،اختلالات غذاخوردن،رژیم غذایی طاقت فرسا، موادمخدریاسایرمواردبرای نوجوانان نیازهای تغذیه ای خاصی بوجودمی آورد.